아킬레스건 손상 원인1 아킬레스건 : 부상 없는 생활을 위한 관리 방법 안녕하세요. 오늘은 신체의 중요한 부위 중 하나인 아킬레스건에 대해 이야기해 보겠습니다. 아킬레스건은 우리 발뒤꿈치에서 시작해 종아리 근육과 연결된 힘줄로, 걷기, 뛰기, 점프 등의 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 운동을 좋아하거나 활동적인 생활을 하는 분들은 이 힘줄의 중요성을 더욱 잘 알 수 있습니다. 이번 글에서는 아킬레스건의 기능, 손상의 원인과 증상, 예방과 관리 방법까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 아킬레스건이 중요한 이유 아킬레스건은 인체에서 가장 두껍고 강한 힘줄 중 하나입니다. 무게를 지탱하고 이동성을 지원하기 때문에 많은 운동과 일상 활동에서 중요한 역할을 합니다. 걷거나 뛰는 동작에서는 아킬레스건이 체중의 수배에 달하는 힘을 받기 때문에, 작은 손상도 큰 불편을 초래할 수 있습니.. 2024. 11. 6. 이전 1 다음
